스트레스와면역력 #스트레스해결방법 #스트레스면역저하 #스트레스체중변화 #불면증과면역력 #코르티솔영향 #멜라토닌과수면 #대인관계스트레스 #직장인스트레스관리 #면역력높이는습관1 스트레스와 면역력 2편: 살은 안 빠지는데 배만 나올까, 혹은 급격히 빠질까? 사진: Unsplash의Lāsma Artmane📑 목차서론: 스트레스가 남긴 흔적진료실 속 대화 – 환자 A 씨 사례진료실 속 대화 – 환자 B 씨 사례스트레스가 면역력을 무너뜨리는 과정생활 속에서 흔히 겪는 스트레스 사례스트레스 관리법 – 의사가 전하는 실천 팁결론 & 요약1. 서론: 스트레스가 남긴 흔적“선생님, 요즘 스트레스가 너무 심해서 그런지 여기저기 아파요.”진료실에 들어선 환자의 얼굴은 지쳐 있었고, 피부는 푸석하고 눈 밑에는 다크서클이 짙게 드리워져 있었습니다. 그는 밤마다 뒤척이고, 출근길부터 가슴이 답답하다고 호소했습니다. 스트레스는 단순히 마음의 문제가 아니라, 면역력과 전신 건강을 무너뜨리는 핵심 요인입니다. 이번 글에서는 실제 진료실 사례 형식으로 스트레스가 몸에 어떤 영향을 주.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
