반응형 식후혈당 #혈당스파이크 #저혈당 #공복혈당 #인슐린저항성 #당독소AGEs #혈당관리습관 #당뇨예방 #건강한식습관 #면역력건강1 식후 혈당 스파이크, 왜 조용한 암살자인가? 내 몸을 조용히 망가뜨리는 ‘혈당 롤러코스터’에서 내리는 가장 쉬운 방법 국민 어머니라 불리던 김수미 님이 갑작스럽게 세상을 떠났다는 안타까운 소식이 전해진 바 있습니다. 언론 보도와 가족의 증언에 따르면, 당시 김수미 님의 혈당이 500mg/dL 이상으로 급격히 치솟는 등 심각한 고혈당 상태가 원인이었던 것으로 알려졌습니다. 이처럼 혈당이 한 번 크게 흔들리는 것만으로도 치명적인 결과로 이어질 수 있다는 사실은 많은 이들에게 큰 충격과 경각심을 안겨주었습니다. 특히 혈당 관리에서 중요한 것은 단순히 ‘공복 혈당’만이 아니었습니다. 저는 앞선 글 〈공복 혈당 100, 지금부터 몸은 조용히 녹슬고 있다〉에서 공복 혈당의 위험성을 다뤘는데요, 이번 글에서는 그 연장선에서 식후 혈당 스파이크와 저혈당 문제까지.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
