다이어트 #장건강 #발효식품 #콤부차 #케피어 #그릭요거트 #김치효능 #요요없는다이어트 #프로바이오틱스 #면역력강화1 당신이 살찌는 진짜 이유, '칼로리'가 아니라 '장' 속에 있었다 사진: Lukas Chin — CC BY-SA 4.0 · 원본 , https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ 【오늘의 목차】다이어트 실패, 진짜 원인은 '장'이었습니다성공적인 다이어트를 위한 기반 공사: 장 내 환경 개선'살 빠지는 체질'로 만드는 발효식품 활용법[더 알아보기] 콤부차 vs 레몬수 vs 애플 사이다 비니 거, 뭐가 다를까?그래서, 이게 어떻게 다이어트로 이어질까요? (핵심!)결론: 진짜 다이어트는 '장'에서 시작됩니다1. 다이어트 실패, 진짜 원인은 '장'이었습니다안녕하세요! 지난 1편에서 우리는 혹독한 단식 다이어트가 왜 실패할 수밖에 없는지, 그리고 그 과정이 어떻게 우리 몸과 마음을 지치게 만드는지 알아봤습니다.결론적으로, 지긋지긋하게 반복.. 2025. 9. 5. 이전 1 다음
