코르티솔 #염증반응 #면역력저하 #대상포진 #메니에르병 #이석증 #심장두근거림 #불면증 #교우관계스트레스 #상담사스트레스1 ✨ “스트레스와 면역력 1편: 잔병치레부터 대상포진까지, 몸이 보내는 경고” 출처: 직접 제작📑 목차스트레스와 면역력의 숨은 연결 고리코르티솔과 자율신경계의 관계만성 스트레스와 염증 반응스트레스가 불러오는 다양한 질환생활 속 다양한 스트레스 사례심리학·뇌과학적 해석스트레스 관리가 곧 면역 관리결론 & 요약1. 스트레스와 면역력의 숨은 연결 고리“요즘 왜 이렇게 피곤하지? 사소한 일에도 짜증이 나고, 잔병치레가 늘어난 것 같아.”많은 사람들이 이렇게 말합니다. 하지만 이는 단순한 기분 문제가 아닙니다. 스트레스는 뇌와 호르몬, 자율신경, 면역세포를 동시에 흔드는 강력한 요인입니다. 스트레스가 길어질수록 몸은 끊임없이 경계 태세를 유지하게 되고, 그 결과 면역력은 점점 소모됩니다. 그래서 스트레스가 많은 시기에는 감기, 피부 트러블, 두통 같은 증상이 유난히 잦아집니다.2. 코르티.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음
